Over uitstellen, plannen en grenzen stellen
Heb jij ook een haat-liefde verhouding met tijd? Betekent 'straks' voor jou alles tussen tien minuten en vier maanden? Durf je jezelf wel eens te overschatten én een taak te onderschatten? Dan ben je misschien tijdsblind, heel onhandig als student met deadlines, een studentenjob, vrienden, hobby's, familie ... krijg het allemaal maar eens gecombineerd wanneer tijd ongrijpbaar voelt.
Een tijdsblind brein is bovendien heel gevoelig voor uitstelgedrag, al is dat zelden een teken van luiheid. Het is veel vaker een signaal van overweldiging, stress of van een taak die te complex aanvoelt. Harder pushen helpt niet. Wat wel werkt: je tijdsbesef trainen, het verschil zien tussen een actie en een project, grip krijgen op je agenda, een motiverende (studie-)omgeving creëren en grenzen durven stellen. Want als student, vriend(in), jobstudent én kot- of gezinsgenoot tegelijk, is neen zeggen even belangrijk als ja zeggen.
In deze keynote leer je:
- wat tijdsblindheid precies is
- hoe dat samenhangt met uitstellen
- waarom "nu" en "niet nu" zo moeilijk te onderscheiden zijn
- hoe je erover praat, met docenten, medestudenten, én met jezelf
- welke rol emoties spelen bij uitstelgedrag
- hoe je je tijdsbesef traint en prioriteiten stelt in je studie én daarbuiten
- hoe je een motiverende studie-omgeving vormgeeft
- hoe je van destructief uitstellen strategisch uitstellen maakt
